健康太极培训 助力全民健身

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在结业典礼现场，学员们进行了太极拳展示表演。在轻柔的太极拳配乐当中，全体学员熟练的打起了太极拳。从起势到收势，学员们虚领顶劲、沉肩垂手、意气相合、刚柔并济打出了一套完整、优雅的太极拳。一招一式都打的有模有样，游刃有余。学员钟杰说，经过一个月的学习，让他对太极拳有了了解。

钟杰   通过一个月的培训。每天两个小时的培训。课下我们也会慢慢的锻炼。我感觉太极就是适合我们的一个运动。我们在办公室坐累了就可以站起来原地打一下。这让我们的身心都能得到放松。通过这一个月的学习，我们的这些学员都觉得我们的筋骨都很松软。更加有精气神。我们现在的工作压力都是比较大的。通过太极会锻炼，会使我们身心得到放松，会有更充沛的精力投入到工作当中。 

结业典礼上，学员们分别领取了结业证书。拿着结业证书，52岁的王抒艺特别开心，除了一个月的学习让她受益匪浅，她也不知不觉爱上了太极拳。 

王抒艺  通过这一个月培训下来我感觉太极的音乐，给人心情愉悦，手脚灵活。能够强身健体非常的好非常的棒同时我给我身边的同事朋友都说了练太极非常有利于身心健康。大家都一起来参加 

据了解，此次“全民健身 健康太极”第一期太极拳骨干培训班由市总工会和市太极拳协会共同举办，培训时间为一个月，学员分别来自我市各个单位。通过培训，不仅让学员掌握了打太极拳的要领，了解坚韧不拔、谦虚礼让、能屈能伸的太极精神，更倡导全民健康，健康太极，让每一个学员都能热爱生活、热爱健康、热爱工作。 

    仁怀市太极拳协会会长  李小松  通过一个月的培训。我们的学员接受都非常的好。基本上我们的课程全部完成 通过这次培训。让我们仁怀的广大职工。真心得到放松。身体得到锻炼。有一个健康的体魄。更加更好的投入到工作中。